有村智恵（32＝日本HP）が“格闘系トレ”の動画をインスタグラムで公開した。

キックボクシングの要領で可動性のポールに対し、左右のハイキックを10発ずつ。両手にスパーリング用のグローブをつける念の入れようだ。

「キック、めちゃくちゃ良い運動になります。まだ全然ひねりが足りないんだけど…これがもっと速く捻転をつけて、できるようになったらゴルフにも良い影響が必ず出ます！」と将来的な効果のほどを断言。

「コツは、とにかく上半身と下半身をひねりながら蹴る事です」とコメントした。筋力、柔軟性アップだけでなく、ストレス発散にも効果的かも？